Vormingen rond voeding

Niemand betwijfelt het belang van gezonde voeding, maar voor mensen met chronische gezondheidsklachten is het niet altijd eenvoudig om goed geïnformeerd te zijn over wat die voor jou nu juist betekent. Welke voeding kan jouw gezondheid ondersteunen en je klachten verminderen of verhelpen? Hierbij kijken we zeer breed naar gezonde voeding en voedingssupplementen, en staan we ook stil bij het spijsverteringsproces. 

Zin en onzin van voedingssupplementen 

Naast een gezonde voeding en je nodige medicatie moet je voor je chronische aandoening dit vaak ook nog aanvullen met de nodige voedingssupplementen. In deze sessie gaan we dieper in op voedingssupplementen die veel voorkomende klachten kunnen verhelpen of verlichten. We staan ook stil bij het ontstaan van onevenwichten en tekorten in de voeding. 

Voor wie? 

Voor mensen met een chronische ziekte of aandoening die beter zicht willen krijgen op voedingssupplementen. 

Darmen in connectie met je brein 

 Je darmen doen veel meer dan voedsel verteren. Ze praten mee met je brein en beïnvloeden je stemming, energie en immuunsysteem. Tijdens de infosessie ‘Darmen en brein’ ontdek je waarom je darmen vaak ‘het tweede brein’ worden genoemd. Je ontdekt hoe deze wisselwerking werkt en wat jij kunt doen om beide in balans te brengen. Met kleine aanpassingen in voeding, stress en leefstijl kan je je gezondheid positief beïnvloeden. Geef je herstel een boost van binnenuit! 

Voor wie? 

Voor mensen met een chronische aandoening, die meer te weten willen komen over de wisselwerking tussen hun darmstelsel en hun brein, en hoe je kan streven naar een betere balans. 

 

Wat mag je verwachten? 

Je krijgt inzicht in de werking van je darmstelsel in relatie met de werking van je brein. 

Hoe beïnvloedt je darmwerking je emoties, je energie en je immuniteit. 

Je krijgt tips om te streven naar een betere balans tussen  je darmen en je brein in functie van jouw herstel.